Физические нагрузки в походе и необходимая подготовка

Правда ли что в походе большие нагрузки и нужно ли быть очень подготовленным физически?

Во первых большинство походов организованно для офисных работников , которые сидят целый день за компьютерами
Походы бывают от легких до сложных по сложности, но любой из них может пройти обычный человек
Легкие походы подойдут вообще для всех, средние и сложные для большинства людей, но они потребуют большего напряжения
Поход это как тренажерный зал, любой может справиться с нагрузкой, но это потребует некоторого напряжения
Когда вы идете в тренажерный зал, от вас не ожидают разряда в спорте, такой же принцип и в походе
Главная физическая трудность это километраж и вес рюкзака
Дневной километраж меняется от 5 до 20 км, в среднем 8-13 км
Вес рюкзака для женщин 12-18 кг, для мужчин 16-21 кг, вес сильно зависит от количества ненужных вещей которые вы взяли с собой, и качества вашего снаряжения и одежды чем легче тем качественнее, в некоторых походах рюкзаки значительно легче в Непале например 8-13 кг( ночевки в лоджах , питание там же )
Мы всегда ждем физически более слабых участников, и психологически и физически поддерживаем их
Если необходимо мы готовы сократить маршрут, у нас нет цели кого то загнать, и истощить физически
Главное не победа а участие в процессе
Но те кто учавствуют в походе в любом случае одерживают победу над своим сомнениями, страхами и слабостями и становятся победителями