Физические нагрузки в походе и необходимая подготовка

Правда ли  что в походе большие нагрузки и нужно ли быть очень подготовленным физически?

  1. Во первых большинство походов организованно для офисных работников , которые сидят целый день за компьютерами
  2. Походы бывают от легких до сложных по сложности, но любой из них может пройти обычный человек
  3. Легкие походы подойдут вообще для всех, средние и сложные для большинства людей, но они потребуют большего напряжения
  4. Поход  это как тренажерный зал, любой может справиться  с нагрузкой, но это потребует некоторого напряжения
  5. Когда вы идете в тренажерный зал, от вас не ожидают разряда в спорте, такой же принцип и  в походе
  6. Главная физическая  трудность это километраж  и вес рюкзака
  7. Дневной километраж меняется от 5 до 20 км, в среднем 8-13 км
  8. Вес рюкзака для женщин 12-18 кг, для мужчин 16-21 кг, вес сильно зависит от количества ненужных вещей которые вы взяли с собой, и качества вашего снаряжения и одежды чем легче тем  качественнее, в некоторых походах рюкзаки значительно легче в Непале например 8-13 кг( ночевки в лоджах , питание там же )
  9. Мы всегда ждем физически более слабых участников, и психологически и физически поддерживаем их
  10. Если необходимо мы готовы сократить маршрут,  у нас нет цели кого то загнать, и истощить физически
  11. Главное не победа а участие в процессе
  12. Но те кто учавствуют в походе в любом случае одерживают победу над своим сомнениями, страхами и слабостями и становятся победителями

Оставить отзыв

Оставьте первый комментарий!

avatar
Заказать звонок
+
Жду звонка!